„ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO, BY ŻYĆ KOLOROWO!”

Przed świętami odbywały się w naszej szkole spotkania oraz zajęcia pod hasłem „Odżywiaj się zdrowo, by żyć kolorowo!”, na których rozmawialiśmy jak dbać o zdrowie i co należy jeść, aby być zdrowym.

Do udziału w spotkaniach zaprosiliśmy p. dietetyk Sylwię Szota z Poradni Dietetycznej „Smakuj zdrowie” w Bytowie.

Uczniowie kl.I-III,  IV-VI, VII-VIII oraz wychowankowie przedszkola poznali podstawowe zasady prawidłowego odżywiania, a także zapoznali się      z piramidą żywieniową. Wspólnie z p. dietetyk klasyfikowaliśmy produkty spożywcze począwszy od produktów najzdrowszych i najbardziej wartościowych po te, które w odżywianiu mogłyby być wyeliminowane.

Pani dietetyk tłumaczyła, dlaczego należy ograniczyć słodycze i słodkie napoje, a zwiększyć spożywanie owoców i warzyw, wypijać dużą  ilość wody oraz koniecznie  spożywać   w domu pierwsze  śniadanie. Zwróciła również uwagę na to, co przynosimy do szkoły  na drugie śniadanie, bowiem od tego co zjemy,  zależy  nasze  funkcjonowanie  podczas  lekcji.

Do finalnego i ostatniego spotkania zaprosiliśmy również rodziców, na którym pani dietetyk podsumowała cykl spotkań z uczniami  oraz przekazała rodzicom cenne wskazówki na temat  zdrowego żywienia. Zwróciła uwagę, na to, czym należy się kierować  przy dokonywaniu zakupów.

Składamy serdeczne podziękowania dla pani Sylwii Szota za udział w spotkaniach oraz wszelkie profilaktyczne porady.